Uno yoga danzato dove ricerca creativa e artistica diventano veicoli di benessere psicofisico e crescita personale. Il lavoro sarà dedicato a Surya, il sole, simbolo di vita e conoscenza. OPEN LEVEL, adatto a tutti.
Un viaggio di esplorazione personale guidato da suoni che rendono possibile il contatto con il proprio autentico sé. Onde sonore che curano e trasformano le profonde intimità dell’essere.
Scopri le campane tibetane e gli oli essenziali in questa esperienza di gruppo alla scoperta del suono come cura. Impara a suonare le campane nelle loro numerose varianti e approfondisci i principi e le tecniche del lavoro su di sé…
Have you ever wondered how physical exercise can affect your health? We usually approach physical activities with a specific goal: losing weight, getting in shape, stretching our muscles after a long day of work. Nothing wrong with that! But don’t forget…
Quanto è importante stare a piedi scalzi? Tantissimo! Indossare a lungo le scarpe riduce infatti la sensibilità dei piedi, danneggia la postura (specie in caso di tacchi alti o calzature molto strette), ha effetti negativi sui delicati equilibri muscolo-scheletrici, riduce…
Si dice sempre che lo yoga sia una pratica adatta proprio a tutti, e lo è anche per i più piccoli. Anche i bimbi e i preadolescenti risentono infatti dei ritmi di vita della società moderna, sempre più accelerati e…
Ne avrete probabilmente sentito parlare, vi siete fatti un’idea di cosa si tratti…ma cosa sono i Chakra esattamente? Il concetto dei chakra nasce nel contesto di antiche tradizioni religiose dell’India: da antichi testi yogici risalenti millenni fa è arrivato fino…
Il Saluto al sole, in sanscrito Surya Namaskar, ha radici antichissime ma viene praticato ancora oggi per i suoi grandi benefici. È una sequenza di Asana (posizioni) eseguite in maniera dinamica e consequenziale, in cui ogni movimento è guidato dal…
Foam roller, rullo miofasciale, rullo massaggiatore, o – se vogliamo essere letterali – rullo di schiuma: cos’è questo attrezzo e per cosa viene usato? Di forma cilindrica e di materiale sintetico più o meno rigido, il foam roller fu originariamente…
Concentrazione, coordinazione ed equilibrio sono solo alcune delle caratteristiche che accomunano il pilates e la danza. Nel tempo queste discipline si sono intrecciate e influenzate a vicenda: è facile trovare esercizi di pilates negli allenamenti dei ballerini, così come movimenti…
