Chi ha detto che lo Yoga si può praticare solo sul tappetino? Questa disciplina può essere parte integrante del nostro modo di vivere e può costituire un valido aiuto anche per migliorare la qualità del sonno. Ecco 3 posizioni (Asana)…
Lezioni dedicate a tutti i bambini da 4 a 10 anni, in cui i piccoli potranno esprimere la loro creatività e le loro emozioni tramite il gioco ed il movimento consapevole. È possibile partecipare anche ai singoli incontri. Iscrizione inclusa!
Si parla sempre di più dell’importanza della salute non solo fisica, ma anche mentale. Lo yoga è un ottimo alleato per entrambe. Abbiamo già parlato dei benefici dello yoga per il corpo fisico, ora vediamo anche come agisce a livello…
According to ancient Eastern theory based on the principles of Yin and Yang, our body, as well as the entire Universe, is a mixture of energies. The perfect point of balance occurs when these two opposing and complementary currents are…
Nei nostri articoli senti spesso parlare di benessere, ma sapevi che si può stare meglio anche attraverso odori e profumi particolari? In un nostro articolo precedente abbiamo parlato di Aromaterapia in riferimento a 3 oli essenziali adatti alla stagione primaverile;…
Conosci il Feetup? È simile ad un piccolo sgabello con un telaio in legno, sulla cui sommità è posto un morbido cuscino imbottito avente un’apertura centrale in cui posizionare la testa. Il Feetup costituisce un valido strumento per allenare braccia,…
You have probably already heard of the term Chakras, you might even have an idea of what they are… But do you really know how Chakras work? The concept of Chakras was born in the context of ancient religious traditions…
I colori sono manifestazioni dello spettro elettromagnetico, cioè radiazioni di determinate frequenze e lunghezze d’onda. L’occhio umano è sensibile soltanto alle onde elettromagnetiche con lunghezze d’onda comprese tra 400 e 700 nm (nanometri), identificate come spettro visibile. Queste costituiscono una…
La primavera è ormai iniziata e sicuramente starai apprezzando la natura che si risveglia e le giornate che si allungano. Eppure questa meravigliosa stagione può comunque causare qualche problema di allergia, stanchezza cronica, sonnolenza e difficoltà a concentrarsi. L’aromaterapia può…
Hai mai sentito parlare di Sankalpa? Il maestro Swami Satyananda lo descrive come qualcosa capace di migliorare la nostra esistenza: «Quando il Sankalpa diventa la forza che guida, ogni cosa che farete nella vita sarà un successo». Sankalpa è una…
