classi di meditazione

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VIAGGIO SCIAMANICO: LUNGO LE SPONDE DELLO SPIRITO con la Dottoressa Deborah Russo

Health Yoga Genova Via XX Settembre 30/10, Genova

Il Viaggio Sciamanico è una pratica meditativa che permette di esperire uno stato non ordinario di coscienza attraverso cui giungere a una più chiara comprensione di sé. Incontro dedicato al contatto con l’archetipo dell’acqua dolce e con le sue qualità di sensitività, sensualità, piacere, creatività ed eleganza. Non è necessario aver partecipato al primo incontro.

ABITARE IL CORPO con Daria Mascotto

Health Yoga Genova Via XX Settembre 30/10, Genova

L’apprendimento meditativo inizia quando capiamo come dimorare in noi stessi, scoprendo che è possibile rimanere stabili pur nel variare dei contenuti mentali. Meditare non significa sospendere l’attività della mente, ma ‘solo’ non esserne sopraffatti: la pratica di asana e pranayama si fa campo di osservazione e cambiamento.