Yin Yoga: riequilibrare le proprie energie con un approccio gentile
Secondo l’antica teoria orientale fondata sui principi di Yin e Yang il nostro corpo, così come l’intero Universo, è una…
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La fascia è una sorta di “ragnatela” che riveste i muscoli e gli organi interni, dalla punta dei piedi fino…
Il Restorative Yoga è una pratica moderna, ma le cui radici affondano nell’antica tradizione yogica di qualche millennio prima di…
Le classi di Yoga spesso iniziano e terminano con le mani in preghiera, ma vi siete mai chiesti perché? Unire…
Lo yoga in occidente è oggi spesso associato a una pratica femminile, ma in realtà questa disciplina nasce proprio dagli…
Ci sono tanti modi di meditare: qualcuno preferisce camminare nella natura, qualcuno recita mantra, altri osservano il respiro…e poi c’è…