Pilates, Yoga e colonna vertebrale
“Sei giovane finché la tua colonna vertebrale è flessibile” – Joseph Pilates Avrai letto mille volte questa frase, ma cosa significa…
Approfondimenti nel mondo del benessere
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Padma Mudra o mudra del fiore di loto è un gesto delle mani (hasta mudra) che spesso viene praticato in…
Cristalloterapia: 3 pietre per un buon sonno
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FEETUP: let’s learn to upside down!
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Lampade di sale: creiamo atmosfere rilassanti e purificate
Le lampade al sale sono oggetti ornamentali molto particolari, che donano un’atmosfera di energia positiva agli ambienti in cui vengono…
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Si parla sempre di più dell’importanza della salute non solo fisica, ma anche mentale. Lo yoga è un ottimo alleato…
