POWER YOGA
Hai mai sentito parlare di Power Yoga? E’ uno stile di yoga molto recente, che risale agli anni ’90. Nasce…
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Se frequenti la sala relax del nostro centro yoga, probabilmente ti sarai imbattuto in un libricino intitolato Ikigai. Sai cosa…
La digitopressione è un’antica tecnica orientale che si basa sull’applicazione di una pressione – più o meno lieve – su…
Si sente spesso parlare dell’importanza del pavimento pelvico e di come prendersene cura. Ma sappiamo davvero cosa succede quando presenta…
Spesso abbiamo parlato di quanto lo Yoga e il Pilates siano di beneficio per la nostra colonna vertebrale, vediamo esattamente…
Per stretching statico si intende, come suggerisce il nome, un allungamento che non prevede movimento: le posizioni di stretch vengono…