Approfondimenti nel mondo del benessere

Parliamo di Chakra

Ne avrete probabilmente sentito parlare, vi siete fatti un’idea di cosa si tratti…ma cosa sono i Chakra esattamente? Il concetto…

Il Saluto al sole, in sanscrito Surya Namaskar, ha radici antichissime ma viene praticato ancora oggi per i suoi grandi…

Non è uno strumento ma un antico rituale che affonda le sue radici nella medicina tradizionale cinese: parliamo del Gua…

Foam roller, rullo miofasciale, rullo massaggiatore, o – se vogliamo essere letterali – rullo di schiuma: cos’è questo attrezzo e…

Concentrazione, coordinazione ed equilibrio sono solo alcune delle caratteristiche che accomunano il pilates e la danza. Nel tempo queste discipline…

La parola Cadillac evoca nella maggior parte delle persone immagini di lussuose macchine decappottabili. Per gli appassionati di pilates, però,…