L’allenamento propriocettivo è composto da un insieme di esercizi atti a stimolare il sistema neuro-motorio, ponendo il corpo in continue situazioni di instabilità, al fine di migliorare l’equilibrio, la postura e la salute delle articolazioni. Quando si perde l’equilibrio, si…
Ne esistono di diverse forme, dimensioni e colori, meravigliosamente semplici o incantevoli opere d’arte: stiamo parlando del Samovar, un particolare strumento usato nella preparazione del tè, dalla storia molto interessante. Tradizionalmente diffuso in Russia, Iran e nei paesi del Medio…
La disciplina del pilates è stata creata agli inizi del ‘900 da Joseph H. Pilates, ginnasta tedesco di origini greche, il cui intento era quello di sviluppare un nuovo tipo di esercizi tesi a rinforzare in maniera profonda tutti i…
