Bhagavad gita
Se frequenti il nostro centro yoga, nella biblioteca della sala relax hai la possibilità di trovare un testo antichissimo e fondamentale per la storia yogica: la Bhagavad gita. Sfatiamo il mito che lo yoga sia tutto pace e amore, e…
Health Yoga Team
OM: il mantra di tutti i mantra
Se già conosci lo Yoga saprai che la pratica inizia o si conclude recitando il mantra Om. Questa consuetudine non andrebbe presa con leggerezza, ma con grande attenzione e consapevolezza. I mantra sono infatti delle vere e proprie parole sacre…
Yin Yoga for winter
Do you remember when we mentioned traditional Chinese medicine (TCM) when talking about energy meridians? Well, now let’s discover the 5 elements (or principles) that underlie this tradition. According to TCM, in fact, the entire universe is regulated by the…
Yin yoga inverno
Ti ricordi quando abbiamo accennato alla medicina tradizionale cinese (MTC) parlando di meridiani energetici? Se sei interessato a rivedere l’articolo, lo trovi qui. Bene, ora scopriamo i 5 elementi (o principi) che sono alla base di questa tradizione. Secondo la…
Open day Yoga
Cold weather, winter holidays, the daily routine… Here we are again: laziness takes over the joy of dedicating time to sporting activities. Once the adrenaline-filled sensation of initial novelty is over, sooner or later the motivation begins to fail. So we recommend you some…
Pratichiamo insieme
Il freddo, le vacanze invernali, la routine quotidiana… Ed ecco che spesso la pigrizia prende il posto della gioia di dedicarsi del tempo facendo attività sportiva. Terminata la sensazione adrenalinica di novità iniziale, prima o poi la motivazione inizia a venire meno. …
STILI YOGA
Se qualcuno ti chiedesse quanti stili di Yoga esistono, cosa risponderesti? Nell’uso comune col termine Yoga indichiamo varie pratiche fisiche e meditative, ciascuna con caratteristiche o stili differenti. La situazione però è ben più complessa, infatti il mondo dello Yoga…
Tea tree
L’olio essenziale di tea tree è un potentissimo disinfettante naturale estratto dalla Melaleuca alternifolia, comunemente nota come Albero del tè. Questa particolare pianta è di origine australiana, ma si trova comunemente anche nelle zone paludose della costa settentrionale del Galles.…
Restorative Yoga
This discipline was born from the contribution of the guru B.K.S. Iyengar and the PhD PT Judith H. Lasater in the second half of the 1900s, but it immediately gained a foothold all over the world thanks to its great…
Tè bianco
Con l’arrivo del freddo tendiamo a bere meno rispetto all’estate, eppure il nostro organismo ha bisogno di essere idratato anche in questa stagione. Specialmente se si svolge attività fisica o se si ha la necessità di drenare i liquidi a…
