SCARPE IN CASA, SI O NO?
In un precedente articolo abbiamo parlato dei benefici del camminare scalzi o praticare attività sportive a piedi nudi, ma ci sono anche altri buoni motivi per abbandonare le nostre scarpe quando siamo a casa.
In molti paesi, soprattutto in oriente, togliersi le scarpe prima di entrare in casa o negli spazi comuni è la prassi, in segno di rispetto del luogo. Questa accortezza sta diventando sempre più diffusa anche in occidente, specialmente per motivi igienici.
Se frequenti i nostri studi Yoga e Pilates, avrai notato che le scarpe vengono lasciate nelle apposite scarpiere all’ingresso.
Scienziati e ricercatori hanno confermato che nelle suole delle scarpe si annidano virus e batteri dannosi per l’organismo, catturati passo dopo passo mentre si è fuori e rilasciati negli ambienti interni.
Tra le principali sostanze dannose che trasportiamo con le nostre calzature troviamo:
- Batteri (escherichia coli, clostridium e stafilococco aureo)
- Metalli tossici: arsenico, cadmio e piombo
- Asfalto
- Agenti chimici
- Scarico dei veicoli
- Polvere e allergeni
- Microplastiche
- Vernici e acidi usati in ambito industriale.
Ora hai un motivo in più per lasciare le scarpe, nel pieno rispetto della tua salute e degli ambienti che abiti, vedrai che anche i tuoi piedi ne gioveranno!
Hai mai praticato un’attività fisica senza indossare le scarpe? Lo Yoga e il Pilates sono discipline che si praticano proprio a piedi nudi, o al massimo con appositi calzini, e uniscono tutti i loro grandi benefici a quelli del barefoot living (vivere a piedi nudi).
