Una classe di yoga dolce e fluida che alterna posizioni più statiche a transizioni più dinamiche con un approccio gentile che permette a chi è ai primi passi con la disciplina dello yoga di seguire con facilità, liberare il corpo e creare fondamenta solide per la propria pratica e a chi è già un praticante esperto di approfondire la sua conoscienza e rendere il corpo e la mente sempre più elastici e disponibili.
E’ una pratica che attinge a elementi di diversi stili ( hatha/vinyasa/yin) e li amalgama per creare una sequenza fluida e dolce che lavora su vari aspetti e che l’insegnante di volta in volta personifica e varia a seconda delle esigenze dei partecipanti.
Per i principianti è molto consigliata insieme allo “yoga per principianti” ideato ancora più specificamente per chi si approccia per la prima volta allo yoga, per comprendere a fondo le posture principali dell’hatha yoga, trovare variazioni facilitate e personificare le asana (posizioni) a seconda delle diverse necessità del corpo.
Sia lo yoga gentile che lo yoga per principianti sono altamente consigliate a chi desidera inserirsi in futuro in classi di livello più avanzato in modo più consapevole e sicuro e a chiunque desideri lavorare su stesso con costanza e sempre con sguardi nuovi.
Le lezioni di yoga gentile si svolgono in giorni e orari prestabiliti. Consulta i nostri ORARI o scrivici QUI per maggiori informazioni.
