Chi ha detto che lo Yoga si può praticare solo sul tappetino? Questa disciplina può essere parte integrante del nostro modo di vivere e può costituire un valido aiuto anche per migliorare la qualità del sonno. Ecco 3 posizioni (Asana)…
Lo Yoga è comunemente associato alle posture fisiche (Asana) eseguite su un tappetino, eppure queste sono solo una piccolissima parte dell’universo dello Yoga. Nello Yoga classico si fa riferimento a 8 rami dello Yoga, essenzialmente 8 tappe evolutive che accompagnano…
Hai mai sentito parlare di Power Yoga? E’ uno stile di yoga molto recente, che risale agli anni ’90. Nasce per rispondere meglio alle esigenze della società moderna, caratterizzata da uno stile di vita sedentario e da livelli di stress…
